TOEIC800点のすごさはコレ！レベル感とおすすめの勉強法・参考書を紹介

「TOEIC800点ってどれくらいすごいの？」
「TOEICで高スコアを取るための勉強方法が知りたい！」
「TOEIC学習におすすめの参考書はないかな？」

TOEICは、英検のように合否が出ず、スコアで学力レベルを測る試験です。そのため「どのくらいのスコアを取ればよいのだろう」と考える方も少なくないでしょう。

TOEICの得点の指標として、800点を挙げるケースが多いです。とはいえ、このスコアがどのくらいすごいのかイマイチわからない方もいるのではないでしょうか。

実は、TOEIC800点がすごいと言われる理由は、単に点数が高いからというだけではありません。

受験者全体の中で見ると明確に上位層に位置し、大学レベルや企業評価といった他の指標に置き換えても「十分に高い英語力がある」と判断されるラインだからです。

この記事では、TOEIC800点がどれほどのレベルなのかを客観的なデータと比較を用いて

• TOEIC800点のすごさ
• 取得するメリット
• 具体的な勉強法
• おすすめの参考書

などを解説します。

「TOEICのスコアを伸ばしたい」「なにから勉強すればよいかわからない」という方は必見です。ぜひ最後までご覧ください。

TOEIC800点のすごさを6つの視点から解説

TOEICで800点を取ることのすごさを、以下6つの視点から見ていきましょう。

1. 全受験生の平均スコアより約200点高い
2. 英検の準1級に相当する
3. 大学の偏差値60以上に相当する
4. 企業評価の基準になるスコア
5. 平均年収がスコアなしより100万円以上高い
6. 全受験者の上位16.4％に相当する

具体的なデータとあわせて紹介するので、ぜひチェックしてみてください。

1.全受験生の平均スコアより約200点高い

直近の平均スコアと比較しても、800点は200点ほど高く、受験者全体の中でも上位に位置するスコアです。

試験回によって多少の変動はあるものの、近年のTOEIC公開テストの平均スコアは、いずれも600点台前半で推移しています。

年度	平均スコア
2022年度	608点
2023年度	612点
2024年度	615点

参考：公開テスト 平均スコア・スコア分布 一覧｜一般社団法人 国際ビジネスコミュニケーション協会
参考：TOEIC Program DATA & ANALYSIS 2025

2.英検の準1級に相当する

英語の試験でTOEICとよく比較されるのが英検です。

以下は、TOEICのスコアと英検の級を対応させた換算表です。表を見ると、TOEIC800点は準1級に該当するレベルであることがわかります。

TOEIC	英検
945点〜990点	1級
785点～940点	準1級
550点〜780点	2級
225点〜545点	準2級
120点〜220点	3級

しかし、このスコア換算表はあくまでも目安です。各試験の出題される問題によって前後することもあるため、参考程度にしておきましょう。

なお、TOEICと英検との比較は、関連記事「【換算表あり】TOEICと英検を10項目で比較！必要なレベルや試験対策の方法を徹底解説」で詳しく紹介しています。どちらを受験しようか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

3.大学の偏差値60以上に相当する

偏差値60前後の大学は以下のとおりです。

国公立大学	私立大学
・横浜国立大学 ・九州大学 ・神戸大学 ・筑波大学	・青山学院大学 ・明治大学 ・同志社大学 ・関西学院大学

学部にもよりますが、国公立・私立ともに名門校への進学が視野に入るレベルと言えます。

ただし、入試には英語以外の科目が必要になるケースがほとんどです。そのため「TOEIC800点を取ったからといって、偏差値60以上の大学に入学できる保証はない」ということを覚えておきましょう。

4.企業評価の基準になるスコア

大手や外資系企業では、TOEICのスコアを求められる場合があります。

そのため、TOEICで800点あれば、就職・転職時に優遇されるケースも珍しくありません。

ただし、企業によっては、TOEICのスコアを求めないこともあります。また、スコアがいくら高くとも企業との相性や面接の受け答え次第では、落とされる可能性も十分に考えられるでしょう。

5.平均年収がスコアなしより100万円以上高い

TOEICのスコア別の平均年収は、以下のとおりです。

TOEICのスコアがない方の平均年収は、379万円です。800点台の平均年収が487万円なので、約100万円の差が出ていることがわかります。

6.全受験者の上位16.4％に相当する

TOEICで800点前後を取るためには、全200問のうちおよそ160問を正解する必要があります。これは、試験全体で見ると正答率80％以上を目指す水準です。

実際、2024年度のTOEICでは、795点以上を取得した受験者は全体の16.4％でした。

英語力の具体的なイメージは、以下のとおりです。

英語力	できること
語彙力	・ビジネスシーンで使われる英語を理解できる ・語彙数は約6,000〜8,000語が目安で、基本的な文法も身についている
リスニング	・英語の長文や会話を聞いて内容を理解できる ・日常生活やビジネスシーンでも聞き取りに困ることが少ない
リーディング	・英語の新聞やニュース記事を8割程度理解できる ・業務メールや契約書などのビジネス文書も読める

TOEIC800点を獲得できれば、ビジネスシーンでのリスニングとリーディングの8割程度はできる状態になります。

ただし、800点は全受験者の中でもトップクラスのため、簡単に取れる点数ではありません。TOEICならではの対策をし、学習時間を確保しなければ獲得できません。

なお、イングリッシュおさるの公式LINEでは、TOEIC対策をまとめたスライドを無料でプレゼントしています。ぜひ友だち追加してみてください。

TOEICで800点を取得する3つのメリット

TOEIC800点は、英語を仕事やキャリアに活かしたい方にとって、恩恵の大きいスコアです。ただし、すごいスコアであることと、実際にどんな場面で役に立つのかは別の話でもあります。

取得することで、どのようなメリットがあるのか見ていきましょう。

1. 就職や転職でアピールできる
2. 収入アップを期待できる
3. キャリアアップできる可能性がある

それぞれ紹介していきます。

1.就職や転職でアピールできる

海外展開している日系企業や外資系企業、英語を使う職種では、TOEICスコアが応募条件や評価基準になることが少なくありません。

TOEIC800点を持っていれば、応募できる求人の幅が広がり、これまで対象外だったポジションにも挑戦しやすくなります。

また、転職エージェントを利用する場合も、一定以上の英語力がある人材として認識されやすく、条件に合った求人を紹介してもらえる可能性が高まります。

さらに、TOEIC800点に到達するまで学習を継続してきた姿勢や努力そのものが、評価につながるケースもあります。

2.収入アップを期待できる

企業によっては、TOEICで一定以上のスコアを取得している社員に対し、報奨金や資格手当を支給しているところがあります。

在籍中の会社にこうした制度があれば、800点を取得することで、直接的な収入の増加につながるでしょう。

また、TOEICスコアが昇進や昇格の評価基準になっており、その結果として給与に反映されるケースもあります。

さらに、外資系企業などでは、英語力の高い人材に対して、平均より高い給与水準が設定されることもあります。

3.キャリアアップできる可能性がある

TOEIC800点を取得していると、英語力が客観的に評価され、海外担当部署への異動候補として検討されやすいです。

また、海外赴任者や海外出張者を選定する際に、TOEICスコアを参考にしている企業もあります。

800点を持っていることで、英語でのコミュニケーションに大きな支障はないと判断されやすい点も特徴です。

こうした評価は、入社後のキャリアにも影響することがあります。

海外出張や海外赴任といった機会に関わる場面で、TOEICスコアが判断材料のひとつとして扱われるケースもあるでしょう。

TOEIC800点を達成するための勉強法6ステップ

TOEICで800点を目指すためには、主に以下の6つのステップを踏みましょう。

1. 必要な勉強時間の目安からスケジュールを立てる
2. 文法学習に取り組む
3. 単語学習や発音練習をおこなう
4. TOEIC用の単語を学習する
5. 公式問題集を解く
6. 追加トレーニングをする

なお、初めてTOEICを受験したり、英語に何年も触れてなかったりする方は、いきなりTOEICの問題集に手を出すのはNGです。

TOEICの学習方法については、YouTube動画「【たった1動画で全てがわかる】TOEICパート別完全攻略【永久保存版】」でも紹介しています。あわせて視聴してみてください。

※この見出しではAmazonアソシエイトリンクを使用しています。

1.必要な勉強時間の目安からスケジュールを立てる

TOEIC800点を目指すなら、まず必要な勉強時間の目安を把握し、そこからスケジュールを考えることが大切です。

一般的に、初心者が800点を取得するには、約1,450時間の学習が必要です。

ただし、必要な勉強時間は、以下のように現在のTOEICスコアによって異なります。

これらの数字は、あくまでひとつの目安です。

必要な時間にとらわれすぎる必要はありませんが、全体像を知っておくことで、目標から逆算した現実的なスケジュールを立てやすくなります。

2.文法学習に取り組む

TOEICで800点を取るためには、文法の学習が必須です。とくに、Part5の短文穴埋め問題では、文法の知識が求められます。

語彙がわかっていても、文法が曖昧だと正解を選べないケースは少なくありません。

文法の知識を身につけるには「キク英文法（クリックでAmazon購入ページへとびます）」を活用しましょう。

問題を解きながらルールを確認し、同じパターンを繰り返し目にすることで、文法が少しずつ定着していきます。

答えを覚えるくらい徹底的にやり込めば、文法が頭に入ります。

なお、文法の学習方法やおすすめ参考書については、関連記事「【900点取得者が力説】TOEICには文法の基礎が重要！学習方法やおすすめ参考書を紹介」で詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

3.単語学習や発音練習をおこなう

TOEICで800点を取るには、6,800〜7,200語程度の単語を暗記する必要があります。数が多いため、まずはよく出題される基礎単語を中心に覚えていきましょう。

基礎単語を覚えるには「データベース3300（クリックでAmazon購入ページへとびます）」を活用しましょう。

単語を覚えるには、まずは英単語の日本語の意味を確認します。複数ある場合は、よく使われるメインの意味だけを覚えましょう（1周目）。

単語の意味を確認できたら、発音練習をおこないます。単語帳に記載されている発音記号を確認して、単語を発音します。

なお、単語学習については、関連動画「【最短最速】25,000語を覚えた英単語暗記法10選」でより詳しく解説しています。ぜひ勉強の役に立ててください。

4.TOEIC用の単語を学習する

基礎単語を覚えたあとに、TOEICの頻出単語を暗記します。単語帳は「TOEIC L&R TEST出る単特急 金のフレーズ（クリックでAmazon購入ページへとびます）」を使用するのがおすすめです。

ちなみに僕がTOEICの学習していたときは、1冊に収録されている1,000単語を1日500単語ずつ覚えて2日で1周するようにしていました。

短い頻度で何度も何度も繰り返し暗記していきましょう。

5.公式問題集を解く

TOEIC用の単語学習と並行して、公式問題集にも取り組んでいきます。本番と同じ問題構成となっているため、解くことで試験にも慣れていけます。

■TOEICの公式問題集
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 1
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 2
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 3
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 4
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 5
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 6
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 7
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 8
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 9
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 10
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 11
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 12
（クリックでAmazon購入ページへとびます）

数字が多くなるごとに発行が新しくなっています。2026年1月現在のTOEICの問題傾向や難易度は「公式TOEIC Listening & Reading 問題集 12」が最も近いです。

公式問題集を使う際には、時間を計りながら解きましょう。本番のTOEICを意識することがポイントです。

解き終わったあとは、徹底的に復習をおこないます。わからなかった単語と文法をすべて振り返るようにしましょう。

6.追加トレーニングをする

TOEICの公式問題集を解くのと並行して、追加トレーニングをおこないます。具体的には、以下の2つを集中的に取り組みましょう。

• Part3・4（リスニング問題）
• Part5・6（穴埋め問題）

Part3・4（リスニング問題）を対策すれば、自然とPart1・2（リスニング問題）が解けるようになります。

また、Part5・6（穴埋め問題）をトレーニングして速く解けるようになれば、Part7（リーディング問題）にかける時間を増やせます。

以下にて、Part3・4とPart5・6のトレーニング方法を紹介します。

Part3・4の追加トレーニング

公式問題集を活用して、音読やオーバーラッピング、シャドーイングをおこないましょう。

トレーニング方法	詳細
オーバーラッピング	音声を聞きながらスクリプトを見て英文を読む練習法
シャドーイング	音声を聞きつつ、スクリプトなしで発音する練習法

そのため、いきなりシャドーイングから入らず、徐々にレベルアップするよう心がけましょう。

Part5・6の追加トレーニング

Part5・6では、スピードと正確性を鍛えるトレーニングを行いましょう。

ポイントは、解けた問題と解けなかった問題で復習回数を変えることです。

• 正解した問題：3回解き直す
• 間違えた問題：10回解き直す

このように復習量に差をつけることで、すでに身についている知識の確認と、弱点の集中的な補強を同時に行えます。

▶Part5・6の追加トレーニングにおすすめの問題集はコチラ

TOEIC800点を目指せるおすすめの参考書5選

TOEICで800点を目指すためには、参考書選びが重要です。英語の基礎スキルを身につけたり、TOEICの問題が収録されていたりするものを選びましょう。

こちらでは、TOEICで900点を達成した僕が実際に活用した参考書を5点紹介します。

1. キク英文法
2. データベース3300
3. TOEIC L&R 出る単特急 金のフレーズ
4. 1日1分! TOEIC L&Rテスト 炎の千本ノック! パート5徹底攻略
5. 1日1分！新TOEIC L＆R テスト 炎の千本ノック！

なお、各書籍の使い方は、本記事中の「TOEIC800点を達成するための勉強法6ステップ」にて詳しく紹介しています。あわせてチェックしてみてください。

※この見出しではAmazonアソシエイトリンクを使用しています。

1.キク英文法｜文法の学習

タイトル	キク英文法 （クリックでAmazon購入ページへ）
著者	一杉 武史
出版社	アルク

「キク英文法」は、文法の学習をする際に使用したい参考書です。

212項目の文法が収録されています。大学入試対策として発行されていますが、TOEICの学習として利用することも十分可能です。

2.データベース3300 基本英単語・熟語｜基礎単語の学習

タイトル	データベース3300 （クリックでAmazon購入ページへ）
著者	桐原書店編集部
出版社	桐原書店

「データベース3300」は、基礎単語の学習に活用しましょう。

英単語が約1,600語、熟語が約1,000語収録されています。この1冊を徹底的に暗記すれば、TOEICの点数の底上げが狙えます。

3.TOEIC L&R 出る単特急 金のフレーズ｜TOEIC用の単語学習

タイトル	TOEIC L&R TEST出る単特急 金のフレーズ （クリックでAmazon購入ページへ）
著者	TEX加藤
出版社	朝日新聞出版

「データベース3300」で基礎的な単語を身につけたら、TOEICの頻出単語を「TOEIC L&R TEST出る単特急 金のフレーズ」で暗記します。

本書では、例文を通じて単語の使い方を知れます。そのため、英単語の意味を理解しやすいのがメリットと言えるでしょう。

4.1日1分! TOEIC L&Rテスト 炎の千本ノック! パート5徹底攻略｜Part5に特化

タイトル	1日1分! TOEIC L&Rテスト 炎の千本ノック! パート5徹底攻略 （クリックでAmazon購入ページへ）
著者	中村 澄子
出版社	祥伝社黄金文庫

「1日1分! TOEIC L&Rテスト 炎の千本ノック! パート5徹底攻略」は、Part5に特化した参考書です。

著者本人が実際に毎回受験しているため、最新の出題傾向がわかります。

Part7の長文は、Part5の英文が読めなければ解けません。本書を活用して、文法の基礎を固めましょう。

5.1日1分！新TOEIC L＆R テスト 炎の千本ノック！｜Part5・6の追加トレーニング

タイトル	1日1分! TOEIC L&R テスト 炎の千本ノック! （クリックでAmazon購入ページへ）
著者	中村 澄子
出版社	祥伝社黄金文庫

「1日1分! TOEIC L&R テスト 炎の千本ノック!」シリーズは、一問一答形式でTOEICの問題を出題している参考書です。主に、Part5・6の追加トレーニングとして活用できます。

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