「TOEICの単語って、どうやって勉強したらいいの？」
「ビジネス用語が多くて、なかなか覚えられず苦労している……」
「おすすめの単語帳や効率的な覚え方を知りたい」
TOEIC対策を始めようと考えている人は、このようなお悩みを抱えていませんか？
TOEICで高得点を取るためには、英単語の学習が欠かせません。単語力が不足していると、長文問題や文法問題の途中でつまずいてしまい、スコアが伸び悩む原因になります。
とはいえ、単語帳を使っていても「なかなか記憶に定着しない」と悩んでいる人も多いはず。そこでこの記事では、TOEICで900点を取得した僕が、以下の内容を解説します。
イングリッシュ おさる僕自身、この方法を実践することで、25,000語もの英単語を暗記することに成功しました！
この記事を読めば、TOEICで高得点を取るための単語学習法が明確になります。ぜひ最後までご覧ください。
（ note：【イングリッシュおさる】英語スクール生の実績 ）
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TOEIC単語の暗記を始める前に知っておくべき鉄則
単語の勉強を本格的に始める前に押さえておきたい鉄則があります。ここを間違えると、どれだけ時間をかけてもスコアに結びつかなくなってしまいます。ここでは、以下の3つを紹介します。
順番に解説します。
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1.基礎単語を覚える
大前提として、中学・高校レベルの基礎単語がしっかりと身についているかを確認してからTOEICの頻出単語を学びましょう。TOEICで600点を取るために必要な語彙数は約5,000語といわれていますが、その土台となるのは基礎単語です。
基礎が固まっていない状態で、いきなり難しいTOEIC頻出単語だけを覚えようとしても、かえってその後の学習効率が悪くなってしまいます。
イングリッシュ おさるもし基礎に不安があるなら、まずは一冊、基礎を固めるための単語帳を徹底的にやり込むのが最短ルートです！
『データベース3300』を活用した単語の暗記法については、関連動画「【1冊だけで】英単語を完璧にする本【最短2ヶ月】」でより詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
2.基礎単語のあとにTOEICの頻出単語を覚える
基礎単語の習得ができてから、頻出単語の習得に移りましょう。
TOEICではビジネス系の題材が中心となるため、「analyst（分析者）」や「conference（会議）」など、難易度の高い単語がよく出てきます。
そのため、大学受験対策をメインとした単語帳ではカバーしきれない可能性があります。TOEICで高得点を取るためには、この頻出単語を覚えるのも重要なポイントです。
イングリッシュ おさるTOEIC対策をするなら、特化した単語帳を1冊購入しておくのがおすすめです！
TOEIC対策におすすめの単語帳は、「TOEICの単語勉強におすすめの参考書5選」にて紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
3.【重要】スペルを書く「ノート学習」はしない
単語をノートにまとめて覚えようとするのはNG行為です。情報をノートに移す作業に時間を取られ、肝心の「暗記」がおろそかになってしまうからです。
ノートに書いて覚える学習を避けるべき理由は、「書くこと」に満足し、ただの作業になって意味が覚えられないからです。ひとつの単語を書いている時間に、10個の単語に目を通すほうが記憶の定着は高まります。
イングリッシュ おさる人の名前や食べ物を覚えるとき、わざわざノートに書かなくても、何度も会ったり目にしたりすれば自然と覚えますよね！英単語も同じです。
単語を覚えるのと直接関係がない「作業」に時間を使いすぎないよう注意しましょう。
TOEIC単語の勉強法2ステップ
TOEICの単語を勉強する際には、以下2つのステップを踏みましょう。
「単語がなかなか覚えられない」と悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。
なお、今回紹介する方法は、関連動画「【英単語暗記】25000単語暗記した最強暗記術７選！！」でも解説しています。あわせてチェックしてみてください。
ステップ1.英単語と日本語の意味を確認する
まずは、英単語と日本語の意味を確認するのですが、ポイントは一度ですべてを覚えようとしないことです。
ひとつの単語に複数の意味が載っている場合でも、まずは一番大きく太字で書かれているメインの意味だけに絞って暗記してください。
また、この段階では細かいニュアンスの違いを気にする必要もありません。似たような意味を持つ単語の使い分けに時間をかけて悩むより、その時間で新しい単語をひとつでも多く覚えたほうがスコアアップには直結します。細かな使い分けは大量の英文に触れる中で後から自然と身につくため、まずは一単語一義のスピードを優先しましょう。
イングリッシュ おさる最初は、ざっくりとした意味を数多く捉えることが大切です！
いきなり情報の負荷を上げすぎず、2周目、3周目と周回を重ねる中で、少しずつ他の意味や派生語、例文などに触れていくのが最も効率的な学習ステップになります。
ステップ2.発音練習・イメージ作りをする
単語の意味を確認したら、発音練習とイメージ作りを行います。
特に、発音練習は重点的に取り組みましょう。自分が正しく発音できる音は聞き取れるため、単語と音が結びつくことでリスニング対策にも直結します。
イングリッシュ おさる加えて、イメージ作りをすることも大切です。
加えて、単語を核となるイメージで捉えることも大切です。例えば「release」という単語なら、何かを「外に出す」というイメージを持ちます。
【イメージの具体例：release】
【〜を解放する】中から外へ出す
【〜を発売する】商品を市場に出す
このようにイメージを作ることで、日本語の意味を忘れても単語の意味を予測できるようになります。さらに、物体や事象をそのまま英語で捉えられるので、思考のロスが少なくなります。
また、関連動画「【有料級】一撃でネイティブ発音になる喉発音5STEP」では、5ステップで英語発音をマスターする秘訣を解説しています。英語の発音練習は何からやったらいいのかわからない人やもっと上手く発音できるようになりたい人には必見の内容となっているので、ぜひ参考にしみてください。
また、「TOEICの単語帳はこれが最強！スコア別おすすめ4冊＆最速暗記法を紹介」の記事では、サクサク覚えられる勉強の仕方を紹介中しています。
勉強法に悩んでいる人は参考にしてください。
TOEICの単語勉強で定着させるための3つのポイント
TOEICの英単語を効率よく長期記憶として定着させるには、以下の3つのポイントを意識しましょう。
これらを押さえるだけで、効率良く暗記できる可能性がグッと高まります。
1.短い間隔で復習の頻度を上げる
イングリッシュ おさる英単語を覚えるコツは、1回にかける「時間」ではなく、「触れた頻度」を増やすことです。
エビングハウスの忘却曲線によると、人間は一度覚えたことも時間経過とともに忘れてしまいます。しかし、完全に忘れてしまう前に何度も復習を繰り返すことで、記憶は徐々に強固になり、忘れにくい長期記憶へと変わっていきます。
ひとつの単語を1分かけてじっくり見るよりも、10秒ずつ、6日間に分けて合計6回見るほうが、脳は「これは重要な情報だ」と判断し、記憶に残してくれます。一度で完璧にしようとせず、何度も単語に触れることを意識しましょう。
2.スキマ時間を活用する
イングリッシュ おさる単語学習は机に座って何時間も行うより、日常生活のスキマ時間を活用するほうが圧倒的に効率的です。
「今日は1時間勉強するぞ」とまとめて時間を確保するよりも、「通勤の5分」「昼休憩の10分」「寝る前の10分」といった細切れの時間を合計して、1日のうちに何度も単語帳を開くようにしてください。
もしくは、普段の生活のルーティンに単語学習を組み込むこともひとつの方法です。
あえて短時間に区切ることで高い集中力を維持でき、結果として「思い出す回数」も増えるため、記憶の定着がスムーズになります。
3.少しずつ負荷をかける
英単語を暗記するなら、1から10まで一気に覚えようとするのはやめましょう。ひとつの単語でも、掘り下げればたくさんの情報であふれているからです。
そのため、少しずつ負荷をかけながら学習することが大切です。具体的には、以下の段階を踏んで暗記しましょう。
- 単語帳を見てスペルと意味を知るところから始める
- 覚えにくいものは発音やイメージ作りに力を入れてみる
- 単語が定着してきたら、例文で使い方を確認する
- 自前の英作文に落とし込んでみる
イングリッシュ おさる最初から全部完璧にしようと欲張らず、少しずつ負荷をかけながら学習すると効率よく暗記できますよ！
イングリッシュおさる公式LINEでは、英語をイメージで覚えやすくなる「英語完全攻略スライド」をプレゼントしています。友達登録して、ぜひ特典を受け取ってくださいね！
王道の一冊「金のフレーズ」を最短で完璧にする具体的な使い方
ここではTOEIC対策のバイブルとして知られる『TOEIC L&R 出る単特急 金のフレーズ（※クリックするとAmazon購入ページに飛びます）』を最短で使いこなすための具体的な戦略を解説します。
『金のフレーズ』は非常に優れた単語帳ですが、実はTOEIC 500点以上の基礎力が備わっている人を対象とした中級者向けの教材です。
基礎を終えた段階で、以下の3つのステップで進めてください。
順番に詳しく見ていきましょう。
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1. 1日に目を通す単語を増やす
1日10個といった少量ずつ進める方法は、効率的とは言えません。これでは1周するのに100日かかってしまい、最後までたどり着く頃には最初のほうを忘れてしまうからです。
イングリッシュ おさる目安は1日200語から500語に目を通し、1ヶ月を目安に金のフレーズの単語を覚えることです。
1周目は完璧を求めず、とにかく最後まで駆け抜けることで、1ヶ月に15周から20周といった圧倒的な接触回数を作れます。記憶の定着には、一回の質よりも「思い出す回数」を優先するのが最短ルートです。
2. 正しい発音と単語のイメージをセットで覚える
文字を目で追うだけでなく、単語帳に付属されている無料音声を使って正しい発音を確認し、その単語が使われている場面を頭の中に具体的にイメージしながら覚えます。
どうしても覚えられない単語については、Googleの画像検索を使って視覚情報と結びつけたり、すでに知っている類義語とセットにしたりして、アプローチを変えてみるのも効果的です。
3. 1語1義に絞って周回のスピードを上げる
基礎単語の勉強法と重複しますが、最初の数周は、派生語や細かい補足情報を一旦無視して進めます。ひとつの単語に対して、一番上に載っているメインの意味ひとつを瞬時に言えるようにすることだけに集中しましょう。
イングリッシュ おさる情報をひとつに絞ることで周回スピードが格段に上がり、短期間での接触回数を増やせます！
例文や派生語などの詳しい情報は、5周目や7周目など、土台が固まって余裕が出てきた段階で少しずつ付け足していくのが賢明な判断です。
TOEICの単語勉強におすすめの参考書5選
TOEICのスコアアップに欠かせない、おすすめの単語帳を5冊紹介します。
- データベース3300
- TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ［増補改訂版］
- 16000語レベル 最強ボキャブラリービルディング
- CD付 究極の英単語セレクション 極上の1000語 (究極シリーズ)
- 改訂版 究極の英単語Vol. 4 超上級の3000語
おすすめポイントもあわせて解説しているので、購入の検討材料にしてみてください。
※この見出しではAmazonアソシエイトリンクを使用しています。
1. データベース3300
| タイトル | データベース3300 （クリックでAmazon購入ページへ） |
| 著者 | 桐原書店編集部 |
| 出版社 | 桐原書店 |
「データベース3300」は、中学・高校レベルの基礎単語を網羅した一冊です。TOEIC対策を本格的に始める前に、基礎に不安がある場合はこの本で土台を固めるのが最短ルートになります。
イングリッシュ おさるレベル別に構成されているため、自分の実力に合わせて学習を進められるのが特徴です。
2. TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ［増補改訂版］
| タイトル | TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ［増補改訂版］ （クリックでAmazon購入ページへ） |
| 著者 | TEX加藤 |
| 出版社 | 朝日新聞出版 |
TOEIC頻出単語が目標スコア別に凝縮された、まさに王道の一冊です。ビジネスシーンで使われる生きた表現が効率よく学べ、無駄がありません。
500点以上の基礎力がある人が、試験本番でスコアを稼ぐための必須アイテムと言えます。
3. 16000語レベル 最強ボキャブラリービルディング
| タイトル | 16000語レベル 最強ボキャブラリービルディング （クリックでAmazon購入ページへ） |
| 著者 | 植田 一三 |
| 出版社 | ベレ出版 |
「16000語レベル 最強ボキャブラリービルディング」は、専門用語が豊富に収録されている単語帳です。難易度が高いため、TOEICで高得点を狙いたい人に向いています。
イングリッシュ おさる問題形式が多く、取り組みやすいのが魅力です！
4. CD付 究極の英単語セレクション 極上の1000語 (究極シリーズ)
| タイトル | CD付 究極の英単語セレクション 極上の1000語 (究極シリーズ) （クリックでAmazon購入ページへ） |
| 著者 | 向江 龍治 |
| 出版社 | アルク |
「CD付 究極の英単語セレクション 極上の1000語 (究極シリーズ)」は、著者である向江龍治さんが学問・マスコミの世界で接してきた英文の中から、英米の知識人が使いこなしている1,000語を厳選した単語帳です。
CDも付属しているため、発音練習にも役立ちます。
5. 改訂版 究極の英単語Vol. 4 超上級の3000語
| タイトル | 改訂版 究極の英単語Vol. 4 超上級の3000語［新SVL対応］[音声DL付] (究極シリーズ) （クリックでAmazon購入ページへ） |
| 著者 | アルク英語出版編集部 |
| 出版社 | アルク |
TOEIC満点レベルや、英検1級以上を目指すための超上級単語帳です。学術的な内容も含まれる3,000語が収録されており、例文が充実しているため、実戦的な使い方も同時に学べます。
TOEICの単語勉強におすすめのアプリ3選
TOEICの単語学習におすすめのアプリは、主に以下の3点です。
アプリを活用すれば、スマホを使っていつでもどこでも単語勉強ができます。ぜひチェックしてみてください。
1.最重要英単語 for the TOEIC®TEST
「最重要英単語 for the TOEIC®TEST」は、TOEICで600〜860点を取りたい人向けに、約2,000語を収録しているアプリです。
40単語ずつの50レッスンに分けることによって、効率よく暗記できます。また、テストで不正解となった単語は、日付に分けて一覧で表示されるため、振り返り学習もしやすくなっています。
2.mikan
「mikan」は、750万ダウンロードを突破した人気の高いアプリです。ネイティブの音声を収録しており、単語の発音学習にもなるのが特徴です。
無料で利用できますが、有料コースに課金すると、TOEICや英検の実践問題 15,000問以上を勉強できます。
3.トレーニング TOEIC® test
「トレーニング TOEIC® test」は、約2,500単語を収録しています。
最大の特徴は、単語だけでなくTOEICのパートごとの問題を学習できることです。すべての問題にていねいな解説がついているため、理解を深めつつ勉強を進められます。
TOEICで高得点を取りたいなら単語以外の勉強も必要
TOEICでは、英単語以外の学習も求められます。基礎を固めるなら、単語と並行して文法や発音も勉強することが大切です。
特に、文法は力を入れて学習しましょう。
イングリッシュ おさるリーディングができるようになるには、英語のルールである文法をマスターする必要があります。
TOEICの全体的な対策をするなら、関連動画「【たった1動画で全てがわかる】TOEICパート別完全攻略【永久保存版】」をチェックしてみてください。僕が900点を取ったノウハウを余すことなく伝授しています！
TOEIC単語の勉強法に関してよくある質問
1ヶ月でTOEICのスコアは何点上がりますか？
現在のレベルと学習時間によって異なります。
一般的に、スコアを100点上げるためにはおよそ200〜325時間の学習が必要と言われています。1日に確保できる時間によって変化しますが、正しい学習法を継続すれば、1ヶ月でも着実なスコアアップは期待できます。
関連記事「【プロが教える】TOEICは短期集中で結果を出せる！5つの秘訣とおすすめの独学勉強法をあわせて紹介」にて、短期間でもスコアアップするための方法を紹介しています。
1日何時間単語に時間を割くべきですか？
まとまった時間を確保するよりも、細切れの時間を活用するのが理想です。
例えば、一度に60分勉強するよりも「10分×6回」のように小分けにする方法を推奨しています。単語暗記は短時間の接触を何度も繰り返すほうが記憶の定着率が高まるからです。
単語をいくら覚えても長文が読めない場合はどうすればいいですか？
基礎文法の理解が不足している可能性があります。
単語を覚えただけでは、文章の構造を把握できず、意味を正確に捉えることができません。一度文法の基礎に立ち返り、ルールの再確認を行うと、長文の理解度が劇的に向上します。
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